这也许是最为常见的一种梦。

这种梦通常发生在梦境开始之时，梦者梦见自己从高处摔下，或从平地坠入一个坑洞中，常会惊醒过来，且感觉到身体有瞬间的抖动。

般认为，在刚进入梦乡时，由于身体肌肉的放松，我们没有放好的手脚突然滑落，或者因入睡时血压的突然下降，这些生理变化的刺激都可

能导致坠落之梦的发生。

有论者认为，坠落之梦可回溯到人类古老祖先的一种恐惧经历：人类祖先有很长一段时间居住在树上，失足坠落(尤其是在睡梦中)致死乃是当时最主要的危险，因此须随时提高警觉。也就是说，坠落之梦很可能就是这种集体潜意识里“原始恐惧”的重现。也有论者认为，我们在孩提时代刚学走路时经常摔倒，这种梦就是我们个人潜意识中那种恐惧经历的第弗洛伊德派的学者认为，从高处坠落乃是象征道德上的“堕落”。这梦种堕落并不局限于狭义的道德，也可能象征地位、名望、事业等的下降，的这也是一般人共同的恐惧。